Nutrition

Une bonne connaissance des principes nutritionnels est fondamentale pour un végan afin d'équilibrer son alimentation et éviter les carences. Crédit photo : https://www.flickr.com "Démystifier le végétalisme" guide nutritionnel par la Boston Vegan Association, traduit et distribué par vegan.fr. Vous pourrez le télécharger ici. "Aliments clés. L'essentiel en un visuel!" Cet article du site Vegan Pratique présente … Continuer la lecture de Nutrition

La vitamine B12

La vitamine B12 est le seul nutriment dont le végan à besoin de se complémenter, vous trouverez dans cet article tout ce qu'il faut connaître sur ce nutriment. Il est important que tout végan soit informé à ce sujet. Crédit photo : https://pixabay.com/ Pour aller plus loin vous pouvez vous rendre sur le site dédié "Vive la B12 !" … Continuer la lecture de La vitamine B12